感染症予防のための鼻呼吸のすすめ

2024年12月04日

<感染症予防のための鼻呼吸のすすめ>

 

マスク着用時は、口呼吸になりがちです。

口呼吸は鼻呼吸のようにウイルスなどの異物が取り除かれません。

感染症予防として、手洗いやうがい、マスクの着用に加え、口腔内を清潔にし、鼻呼吸を意識することも大切です。

 

鼻呼吸は、舌の位置も重要です。添付PDFで正しい舌の位置もチェックしてみましょう。

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